Pleine conscience et méditation
"L'esprit est tout. Ce que vous pensez, vous le devenez."Bouddha Tu luttes sans cesse contre ces kilos qui s'accrochent ? Les régimes défilent mais la…
Lire la suite »Voici pourquoi ton attention n'arrive plus à se poser Tu t'assois pour lire dix pages. Le téléphone vibre. Tu regardes "juste deux minutes". Tu relèves…
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Le stress est aujourd’hui un enjeu majeur de santé publique et de bien-être dans notre société moderne. Qu’il soit lié au travail, à la vie…
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Dans un monde en constante évolution, où les rythmes de vie s’accélèrent et où les relations humaines se complexifient, les rituels apparaissent comme de véritables…
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L’intuition, cette petite voix ou sensation profonde, est un guide précieux, mais souvent négligé. Nous avons tous, à un moment ou à un autre, ressenti…
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La diversité et l'inclusion sont des valeurs aujourd'hui primordiales dans le monde professionnel et social. Pourtant, alors que la diversité semble être un objectif largement…
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"Le chocolat est la réponse, peu importe la question."Anonymous Et si vous pouviez savourer une gourmandise tout en prenant soin de votre cœur et de…
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"Le cerveau est comme un muscle - plus vous l'utilisez à la limite de ses capacités, plus il se renforce et se transforme."Dr. Louann Brizendine,…
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"La pleine conscience n'est pas une fuite du quotidien, mais une façon de vivre pleinement l'instant présent, sans être emporté par les regrets du passé…
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"La pleine conscience n'est pas une fuite, mais un rendez-vous avec la vie." Thich Nhat Hanh, maître zen et pionnier de la méditation de pleine conscience…
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Transformez cette force intérieure en tremplin vers une vie plus authentique "Le plus grand obstacle à notre évolution n'est pas l'ego lui-même, mais notre refus…
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Veronica 
R. Olivia 
S.Hakima