“La vieillesse est une réalité qui touche tout le monde. Plus l’âge avance, plus elle s’impose à la conscience malgré que l’être humain cherche à l’éviter. Souvent, l’organisme est le premier à lancer des avertissements qui, avec le temps, deviennent de plus en plus pressants. Ensuite, c’est la vie familiale et sociale qui pousse à en prendre conscience. Plus le temps passe, plus le vieillissement devient inéluctable.”

Même si l’être humain a considérablement étendu son espérance de vie au cours de ces dernières années, il vieillit toujours. En effet, tout le monde doit passer par cette étape et cela n’est pas près de changer.

Un processus inévitable

Comme la mort, le vieillissement est un processus qui se produit toujours. Peu importe la façon dont l’homme s’y prend, cet état est irréversible. Étant un phénomène naturel, la vieillesse est scientifiquement inéluctable. Théoriquement, logiquement et mathématiquement, il n’existe aucun moyen pour y remédier.

Chaque cellule composant l’organisme est chargée de deux rôles opposés : celle de soutenir le corps dont elle fait partie et celle de garantir sa propre survie.

Un phénomène naturel

Sur le plan cellulaire, deux choses apparaissent durant le processus de vieillissement.

D’une part, le développement des cellules ralentit et ces dernières commencent à perdre leur fonction comme quand vos cellules capillaires cessent de générer des pigments. D’autre part : certaines cellules s’accroissent de façon incontrôlée et cela peut engendrer la formation de cellules cancéreuses. Ce phénomène crée une double connexion. Autrement dit, si vous vous faites disparaître vos cellules qui sont en train de faiblir, vous permettrez alors aux cellules cancéreuses de se développer. Si vous vous débarrassez de ces dernières, vous permettez donc l’accroissement de cellules léthargiques. Ainsi, vous êtes pris dans une affluence car soit vous endurez la multiplication des cellules cancéreuses, soit vous vous retrouvez avec des cellules fonctionnant mal !

Un phénomène multifactoriel et complexe

Quand une personne vieillit, la survie des cellules individuelles est consacrée pour le bien de l’organisme. Cela signifie qu’une partie de la production de chacune des cellules est sacrifiée à la santé collective par rapport à la santé individuelle. Finalement, le triomphe de la collaboration sur la compétition spécifie que les corps accumulant des cellules mourantes mènent inéluctablement au vieillissement. D’un autre côté, la destruction des cellules léthargiques au profit de l’avantage concurrentiel permettra aux cellules cancéreuses, non encore atteintes de prendre le pouvoir. Bref, quelle que soit la manœuvre que vous déployez, il n’y a pas d’issue possible !

Quels sont les facteurs qui accélère ou ralentir le vieillissement ?

Actuellement, les progrès scientifiques permettent de mieux comprendre certains facteurs qui interviennent dans le processus de vieillissement. L’alimentation déséquilibrée, la pollution, l’alcool, le tabac, le stress, le soleil, la sédentarité…, ces facteurs environnementaux peuvent aussi intervenir dans le mécanisme de vieillesse.

Vieillir est une propriété intrinsèque et un processus inévitable des êtres multicellulaires. Donc, vous pourrez le ralentir, mais vous n’arriverez jamais à le stopper. Le vieillissement ne devrait pas être considéré comme une maladie qu’il faut à tout prix combattre, c’est juste une étape naturelle de la vie !

“A l’image du reste de l’organisme, la santé des yeux peut se détériorer avec l’âge. Ainsi, il ne faut pas prendre les problèmes de vue à la légère. Prenez le temps de vous informer sur les troubles oculaires les plus courants. Il est également essentiel de connaître certaines précautions pour éviter que la vision ne se détériore. “

La santé des yeux commence avant tout par les soins. En effet, plusieurs types de facteurs sont susceptibles d’influencer la qualité de la vision comme l’âge ou encore l’éclairage. Pour y voir plus clair, voici quelques conseils pour préserver une bonne vue.

1. Faire de dépistage précoces des troubles visuels

La détection précoce des troubles de la vision est essentielle pour prévenir tout risque d’amblyopie définitive et soigner au plus tôt les strabismes. Elle est prévue durant les examens médicaux obligatoires au 2e, 4e, 9e et 24e mois d’un enfant. Ce type d’analyse permet de dépister les pathologies oculaires chez les enfants nécessitant une correction optique.

2. Traiter à l’avance la déficience oculaire

D’après l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la déficience visuelle peut être classée en fonction des troubles de la vision dont le patient se plaint et du degré de la correction oculaire nécessaire.

Il existe 3 types de troubles visuels selon la gravité des cas :

• la perte d’acuité visuelle moyenne,
• la perte d’acuité moyenne
• et la perte d’acuité profonde.

Même si la manifestation des pathologies oculaires diffère en fonction de chaque personne, il existe des méthodes de dépistages précoces. Toutefois, il n’est pas toujours évident d’intervenir à temps en l’absence de contrôle et de suivis réguliers.

3. Suivre des mesures de sécurités oculaires spécifiques

Vos yeux travaillent pour vous durant la journée. Alors, ils méritent de se faire dorloter. Afin d’éviter ou ralentir le développement des maladies oculaires, il faut suivre des mesures de sécurité oculaire appropriées en milieu de travail et au cours des activités quotidiennes. Pour y arriver, voici quelques conseils à suivre :

• Faire attention au soleil
• Consulter régulièrement votre spécialiste des soins de la vue
• Avoir une alimentation saine
• Porter des lunettes de sécurité
• Faire de l’exercice
• Reposer les yeux
• Maintenir les yeux bien hydratés

Il existe de nombreux effets que peuvent engendrés la déficience visuelle chez une personne. Cette pathologie est associée à une incapacité à effectuer des tâches quotidiennes comme la préparation des repas, la conduite des voitures, la lecture… La déficience visuelle est également associée à des risques accrus de chute, la dépression, les blessures liées à la chute et à la dégénérescence de la santé globale. Ainsi, il est important de veiller à la santé oculaire et d’adopter ces trois gestes cités ci-dessus.

“La mangue est un fruit qui est connu pour ses vertus thérapeutiques. Outre son côté juteux et charnu, elle renferme de nombreuses propriétés qui sont bénéfiques pour la santé. Qualifiée parmi les fruits tropicaux les plus riches en nutriments, elle est efficace pour lutter contre divers types de maladies. Consommé régulièrement, ce fruit ne peut que vous faire du bien !”

 

Outre son goût agréable, la mangue regorge de nombreuses propriétés spécifiques qui sont bénéfiques pour la santé. Voici 5 bonnes raisons de consommer ce fruit.

1 – Des yeux en bonne santé avec le jus de mangue

D’après l’Institute for Natural Healing, consommer une tasse et demie de jus de mangue par jour peut diminuer les risques de développer une dégénération musculaire. En effet, les mangues contiennent beaucoup de vitamines qui sont indispensables pour la vue. Elles sont également riches en lutéine et en zéaxantine. Ces deux puissants antioxydants protègent les yeux contre les rayons UV.

2 – Les mangues, pour le bon fonctionnement du cerveau

Les mangues renferment de la vitamine B6 qui stimule le cerveau et préserve les fonctions cognitives. Cet élément diminue aussi les risques de démence. Certaines études ont montré qu’une carence en vitamine B6 est liée au déclin de la cognition chez les personnes âgées.

3 – Assurer une bonne digestion

La profusion de fibres dans la mangue aide beaucoup à la digestion. A noter qu’elle est composée d’enzymes digestives qui facilitent la décomposition des protéines.

4 – Un fruit, pour combattre le cancer

Beaucoup de nourritures possèdent des qualités spécifiques pour prévenir le cancer. Le Texas A & M AgriLife Research est une organisation qui effectue des recherches sur les aliments et leur impact sur la santé. Elle développe également divers traitements contre le cancer. La mangue a été leur dernier projet d’étude. Et elle a déduit que les polyphénols trouvés dans ce fruit ont des vertus anticancéreuses, notamment pour le sein et le colon.

5 – Améliorer le système immunitaire

Les mangues renforcent le système immunitaire en facilitant la digestion. En effet, 80 % des défenses immunitaires se trouvent dans le système gastro-intestinal. Il faut savoir que la santé générale de notre corps est liée à celle de l’intestin.

“Il faut faire attention à certaines marques d’eau minérale car il peut arriver que la composition de leurs produits soit inadaptée à l’organisme de certaines personnes, les bébés par exemple. Pour éviter les risques, portez toujours une attention particulière sur l’étiquette d’une bouteille avant de l’acheter et si vous hésitez, il vaudrait mieux vous tourner vers l’eau de source.”