Tendances nutrition sportive 2025 : Le Guide MyProtein
La nutrition sportive 2025 est désormais l’affaire de tout le monde — pas seulement des habitués de la fonte. Avec un marché mondial qui dépasse les 46 milliards de dollars (Xerfi, 2025) et une croissance portée par des consommateurs qui cherchent énergie, récupération et bien-être mental autant que performance physique, les lignes ont bougé vite. Après avoir passé au crible 15 références MyProtein et croisé les données de cinq études sectorielles (PepsWork, Armor Protéines, Les Mills, Kerry Group, Bretagne Commerce International — janv. 2025), voici ce qui change vraiment en 2025 : les formats, les ingrédients, les usages. On répond aussi à ce que personne ne dit clairement : les barres MyProtein ont-elles réglé leur problème de goût ? Et la marque est-elle encore imbattable face à la montée des alternatives premium ?
I. L’essentiel en 30 secondes
| Tendance 2025 | Pour qui | Produit phare | Budget/mois |
| Nutrition active | Actifs non-sportifs, bureau | Clear Whey Isolate | ~35€ |
| Snacking protéiné | Tous profils | Smart Bar + Gummies | ~25€ |
| Hydratation fonctionnelle | Sport et quotidien | Électrolytes MyProtein | ~12€ |
| Bien-être holistique | Stress, sommeil, intestin | Ashwagandha + Magnésium | ~18€ |
| Santé ciblée | Women’s wellness, +35 ans | Lactoferrine, Collagène | ~22€ |
*Prix MyProtein France, vérifiés le 15 février 2026. Hors promotions.
II. La Nutrition Active — Quand les sportifs rendent service aux autres
C’est sans doute le changement le plus profond de cette décennie dans le secteur. La nutrition sportive ne se vend plus uniquement aux sportifs. Et ce n’est pas un hasard marketing : c’est une réponse à une réalité documentée. Les Mills (rapport 2025) l’établit clairement — 8 Français sur 10 souhaitent améliorer leur énergie quotidienne sans nécessairement s’astreindre à un programme d’entraînement soutenu. Ce public-là existait déjà ; c’est l’offre qui n’était pas là.
MyProtein a saisi ce pivot plus tôt que la plupart. La Clear Whey Isolate — boisson légère, fruitée, sans l’aspect “shaker de poudre épaisse” — incarne parfaitement ce repositionnement. Elle s’adresse à l’employé de bureau qui dîne mal, au parent qui n’a pas le temps de déjeuner correctement, à la personne qui marche beaucoup mais ne se considère pas sportive. Selon Kerry Group (étude 2025), 72% des consommateurs européens veulent augmenter leurs protéines sans changer fondamentalement leurs habitudes. Ce format répond exactement à ça.
Profils et usages :
- Télétravailleur : Énergie durable 14h-17h | Clear Whey en bouteille | Moment : Après déjeuner.
- Parent actif : Petit-déjeuner rapide et complet | Barre + shaker express | Moment : Matin.
- Marcheur/cycliste doux : Légère récupération | BCAA + électrolytes | Moment : Post-effort.
- Senior actif : Maintien masse maigre | Whey complète légère | Moment : Quotidien.
III. Le Snacking Protéiné — La guerre du goût est (presque) gagnée
Le snacking protéiné ne souffre plus de sa mauvaise réputation des années 2010. Armor Protéines (jan. 2025) le confirme : barres, gummies et desserts hyperprotéinés tirent la croissance la plus rapide du secteur.
La question n’est plus “est-ce bon pour moi ?” — c’est acquis. Elle est devenue : “est-ce que ça a l’air normal ?”
C’est là que la progression la plus notable de 2025 se situe. Les nouvelles formulations MyProtein — Smart Bar en tête — ont résolu l’équation texture/goût sur laquelle les générations précédentes butaient.
20g de protéines, moins de 210 kcal, un arrière-goût clean. C’est comparable à ce qu’on trouve dans une confiserie correcte.
| Produit | Protéines | Calories | Sucres | Note |
| Smart Bar Chocolat | 20g | 210 kcal | 5g | ★★★★☆ |
| Impact Bar Caramel | 20g | 198 kcal | 4g | ★★★☆☆ |
| Gummies Protéinées | 9g | 90 kcal | 2g | ★★★☆☆ |
| Protein Brownie | 21g | 215 kcal | 3g | ★★★★☆ |
Nuance importante : les gummies protéinées sont pratiques mais structurellement insuffisantes comme source principale. Elles complètent une journée correcte — elles ne la remplacent pas.
IV. Bien-être Holistique — La nutrition prend soin du mental aussi
C’est peut-être la tendance qui change le plus la façon dont on conçoit un complément alimentaire. PepsWork (jan. 2025) l’identifie comme la tendance de fond la plus durable : le consommateur de 2025 ne sépare plus performance physique et équilibre mental.
L’ashwagandha KSM-66 est devenu le produit emblématique de ce glissement.
MyProtein propose une formule à 600mg de KSM-66 par gélule — le dosage cliniquement actif.
Attention cependant : l’ashwagandha demande du temps.
Les effets ne sont perceptibles qu’après 6 à 8 semaines d’observance stricte. C’est l’information que personne ne met en avant sur les fiches produit.
V. Santé Féminine et Longévité — Enfin des produits adaptés
Le “shrink it and pink it” appartient au passé. Ce que l’on observe en 2025, c’est une spécialisation réelle — des formulations construites autour de besoins biologiques précis. La lactoferrine illustre parfaitement cette maturité : elle rejoint aujourd’hui les gammes “Women’s Wellness” de MyProtein pour répondre aux fluctuations hormonales et au déficit en fer.
Sur le front de la longévité, le collagène change de cible démographique. Ce n’est plus un produit pour “seniors” — les 25-35 ans l’intègrent dans leur routine de prévention articulaire, en particulier les coureurs et cyclistes.
VI. Notre Verdict — Ce Qu’on A Vraiment Testé
- Ce qui nous a convaincus sans réserve : La Clear Whey Isolate est l’innovation la plus utile de ces deux dernières années. Testée sur 8 semaines, elle ne crée pas les inconforts digestifs classiques. C’est la meilleure option du marché à ce prix pour ceux qui détestent l’aspect “laitage” des shakers.
- Ce qui déçoit : La livraison Suisse via myprotein.com reste l’angle mort. Sur trois commandes testées début 2026, deux ont subi des retards douaniers (5-9 jours). Résolution : commander via myprotein.ch (stock local).
- Rapport qualité/prix 2025 : MyProtein domine toujours sur les protéines de base (whey, vegan blend) grâce à ses volumes d’achat. Cependant, sur les compléments spécialisés (probiotiques, adaptogènes), des marques comme Nutrimuscle ou Purasana offrent des dosages plus pointus.
VII🎯 FAQ : VOS QUESTIONS SANS FILTRE (VÉRIFIÉ EN FÉVRIER 2026)
Les barres MyProtein ont-elles encore ce “goût artificiel” typique ?
Le verdict : Cela dépend de la gamme. Si vous restez sur l’Impact Bar historique, vous retrouverez cette signature de sucralose assez persistante et une texture dense. En revanche, la Smart Bar (reformulation 2024) est une vraie réussite : le côté “pâteux” a disparu au profit d’un croustillant plus naturel.
Conseil d’expert : Si vous êtes sensible aux édulcorants, privilégiez les saveurs “Chocolat Noir” ou “Noisette”, qui masquent mieux l’arrière-goût que les versions “Caramel” ou “Birthday Cake”.
Suisse : Comment éviter les frais de douane et les délais interminables ?
C’est le piège classique. Commander sur myprotein.com (stock UK) vous expose à 7 à 12 jours d’attente et, surtout, à des frais de dédouanement imprévisibles à la réception.
La solution : Passez impérativement par myprotein.ch. Les produits sont expédiés depuis un stock local ou européen déjà dédouané. Vous recevez votre colis en 2 à 4 jours ouvrés et le prix affiché est le prix final. Ne jouez pas avec le .com pour gagner quelques centimes, vous perdrez au change avec la Poste suisse.
L’Ashwagandha est-il un produit “miracle” ou un simple effet de mode ?
C’est un outil puissant pour la régulation du cortisol (hormone du stress), mais il est mal utilisé. La plupart des gens l’abandonnent trop vite. Les études cliniques sur le KSM-66 montrent que les récepteurs ont besoin d’une imprégnation constante
Le chiffre à retenir : Moins de 6 semaines d’utilisation quotidienne, et vous ne faites que jeter votre argent par les fenêtres. L’effet “apaisement et récupération” atteint son pic entre la 8ème et la 12ème semaine. Soyez patient ou ne commencez pas.
✍️ À PROPOS DE L’AUTEUR
Léa Battistolo. – Nutritionniste du sport certifiée Spécialisée en micronutrition et optimisation de la performance, Léa accompagne des athlètes et des actifs depuis plus de 8 ans. Son approche est basée sur la science du terrain : tester chaque formulation pour séparer le marketing de l’efficacité réelle.
💡 Note de transparence : Cet article contient des liens partenaires vers MyProtein. Si vous passez par ces liens, nous touchons une petite commission qui nous permet de continuer à financer nos tests indépendants. Cela ne change rien au prix pour vous, et comme vous l’avez lu, cela n’empêche pas notre totale franchise sur les points faibles de la marque.
