“Bien hydrater et nettoyer sa peau de façon régulière peuvent aider à avoir un joli teint. Toutefois, l’alimentation ne doit pas pour autant être négligée car il paraît que la beauté commence dans l’assiette. Ainsi, il faut faire le plein de vitamine C contenu dans les agrumes. Cette substance organique permet en effet de […]
“Avoir un corps longiligne tout en dansant sur de la musique pop, cela n’est possible qu’en séance de Fit’ Ballet. Union savante du fitness et de la danse classique, cette discipline vous permet de faire du cardio, mais avec élégance. Accessible à tous, la pratique du Fit’ Ballet est bénéfique pour le corps et […]
“Est-ce que la simple idée de vous retrouver à nouveau célibataire vous effraye ? Etes-vous angoissée rien qu’en imaginant que vous finirez peut-être votre vie toute seule ? Se caractérisant par un grand sentiment d’abandon, cette phobie a un impact sur le plan psychique, comportemental et physique d’une personne. Pour vaincre sa peur de rester […]
“Le rouge à lèvres foncé fait toujours plus d’effet, mais encore faut-il savoir bien l’appliquer ! Effectivement, avant de choisir une teinte, veillez à ce que celle-ci corresponde à votre carnation et à vos cheveux. Ce type de lipstick doit aussi être appliqué avec un maquillage particulier qui est le basique. Autant de conseils […]
“Crèmes brûlées, mousses au chocolat, flans aux œufs et d’autres succulents entremets séduisent les petits comme les grands. A la fois légers, mousseux et onctueux, ces desserts lactés sont riches en calories et en énergies. En effet, avec les yaourts et les fromages frais, ils font partie de la grande famille des « ultra […]
“Le terme auto-efficacité tire son origine de la notion de sentiment d’efficacité personnelle. Celui-ci fut développé par le psychologue canadien Albert Bandura. Le sentiment d’efficacité personnelle est la faculté qu’a une personne de croire en ses capacités. En déployant tous les moyens possibles, celui-ci arrivera à atteindre ses objectifs. L’efficacité personnelle influence donc le […]
“Avoir ses menstruations n’a rien de bénin ! Cela veut dire que vous êtes vraiment une femme. Les petits changements pathologiques peuvent signifier beaucoup de choses sur votre état physique et votre santé. Retard de règles, arrêt du cycle menstruel, saignement entre les cycles, règles très courtes, flux important, règles douloureuses, spottings… Surtout, ne […]
“Détoxifier son organisme s’avère être intéressant à divers degrés. En plus de permettre d’éliminer les toxines accumulées dans le corps, est-ce que la détoxification favorise la perte de poids ? Une cure de détox repose sur les principes nutritionnels diététiques. Pour avoir un résultat efficace et à long terme, la consommation d’aliments biologiques est conseillée. […]
“Au-delà de la détente et la respiration, la sophrologie est une technique psychocorporelle permettant de gérer les émotions et le stress. Elle est basée sur des méthodes de relaxation tonique et statique facile à appliquer. Bien utilisée, elle peut vous aider à faire face aux évènements marquant votre vie. Elle est même conseillée pour […]
“Avoir confiance en soi est primordiale à tout individu réalisant une démarche de développement personnel. Que ce soit pour prendre les bonnes décisions, oser passer à l’action, prendre les bonnes décisions ou réaliser ses rêves… La confiance en soi se travaille sur le long terme parce que ce n’est pas quelque chose d’inné. Il […]
