“Grâce au calcul de l’IMC, sachez si vous êtes en surpoids ou pas.” Etre obsédée par son poids et se peser chaque matin en angoissant sur le poids affiché ! Le diktat de la minceur que notre société a imposé, avouons-le, nous a quelque peu monté à la tête. Les spécialistes sont unanimes pour affirmer…
“Surveillez votre poids durant votre grossesse. Halte aux kilos superflus pendant la grossesse !” Il est important de surveiller sa ligne pendant la grossesse. Il est certes normal de prendre en moyenne entre 12 et 15 kilos. Cela reste une moyenne car cela dépend aussi de l’indice de masse corporelle ou IMC de chacune avant…
“Adopter les bons réflexes pour son estomac permet de se sentir moins ballonnée, donc, de garder le ventre plat. Consommation de fibres, plus de repas mangés à la va-vite, privilège aux aliments cuits, dosage de sel, cure de probiotiques, consommation de protéines, choix des légumes facilitant la digestion, sont autant de moyens de préserver le…
